Unser Angebot

Eltern-Kind-Turnen am Nachmittag und Vormittag

um dem zahlreichen Wunsch nach einer Eltern-Kind-Gruppe am Nachmittag gerecht zu werden,

gibt es zwei neue Turngruppen am Dienstagnachmittag Gruppe 1 von 16.15 – 17.15 Uhr und Gruppe 2 von 17.15 Uhr – 18.15 Uhr

in der Festhalle in Sondelfingen.

Plus Eltern-Kind-Gruppe am Mittwoch Vormittag 9:00 - 10:00 Uhr und 2 Gruppen von 16-18 Uhr.

Siehe unsere Webseite "Turngruppen"

Dass die Stunden weiterhin stattfinden können, wir suchen dringen Übungsleiter, siehe dazu die "Turngruppen"

Bei Interesse bitte kurz bei Heide Eppler Tel.: 44057 melden.

Fitnessgymnastik für Frauen Mittwoch oder Freitag

Wir treffen uns zum Fitness-Mix aus den verschiedensten Bereichen von Gymnastik, Turnen und Tanz. Unser "Rund - um - Programm" zu den Themen Bewegung, Fitness und Gesundheit beinhaltet Angebote wie:

Fitnessgymnastik für Bauch, Beine, Po
Gutes für den Rücken
Zirkel-Training
Step-Aerobic

und auch mal Ausdauertraining.

Unsere Mittwochsgruppe ist zurzeit belegt, aber die Freitagsgruppe hat Plätze frei, freuen wir uns über weitere Teilnehmerinnen.

Festhalle, mittwochs 19:30 - 21:00 Uhr, freitags 18 - 19:25 Uhr.

Neu !!! Pilates

Pilates ist eine sanfte Methode, mit Konzentration und bewusster Atmung den Bewegungsfluss zu

optimieren. Nicht schneller, höher, weiter, sondern individuelles Ganzkörpertraining ist das Ziel.

Nicht nur der Rücken, sondern auch der Beckenboden und alle Muskeln werden durch das Training

der tiefliegenden Haltemuskeln gestärkt. Die Körperhaltung wird aufrechter, die Muskulatur wird

straff und geschmeidig. Nach der Trainingsstunde fühlt man sich fit, relaxed – einfach wohl.”

Zielguppe: Alle zwischen 40 und 80 Jahren, die sich durch diesen Text angesprochen fühlen.

Unsere Gruppe trifft sich jeden Donnerstag von 8:30 bis 9:30 Uhr im Gymnastikraum im Bezirksamt

Sondelfingen, Reichenecker Straße 73.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Nähere Infos direkt bei Karin Gimmel-Weber (Pilates-Trainerin, Übungsleiterin – Prävention) unter 07121 68880.

Fit durchs Jahr

"Fit durchs Jahr"

Wir sind eine gemischte Gruppe von Freizeitsportlern (Frauen und Männer) im Alter 30 + X, die sportlich aktiv geblieben sind, bzw. den Wiedereinstieg geschafft haben. Wir treffen uns freitags 20.00 Uhr in der Sporthalle Hohensteig.

Wir machen in der Regel 1 Stunde Gymnastik mit verschiedenen ausgebildeten Übungsleitern/Innen. Danach 1 Stunde Spiel (meist Volleyball, gelegentlich Badminton, Basketball....)

Auch in den Schulferien treffen wir uns zu regelmäßigen sportlich und geselligen Aktivitäten.

Aktuell sind paar Plätze frei.

Wir freuen uns auf neue Sportsfreunde!

GymFit 65Plus

Fit und beweglich jung bleiben

Unsere Gruppe trifft sich jeden Mittwoch in der Festhalle Sondelfingen von 18:00 bis 19:00 Uhr.

Teilnehmer sind Leute zwischen 65 und 75 Jahren, die sich gerne in geselliger Runde sportlich betätigen möchten. Denn frühere sportliche Aktivitäten reichen nicht aus, um auch im fortgeschrittenen Alter fit und gesund zu bleiben.

Wir trainieren spielerisch

Fitness
Beweglichkeit
Kondition
Kraft
Koordination
Schnelligkeit

Unsere gemischte Gruppe freut sich noch über weiteren Zuwachs (gerne auch jünger/älter).
Nähere Infos direkt bei Petra Meisner (Übungsleiterin – Prävention) unter 07121 470177.

Deutsches Sportabzeichen 08.07. - 05.08.2025

In den letzten Jahren haben unter der Leitung von Beate Spiegel und Sandra Rothfuß viele Teilnehmer das Deutsche Sportabzeichen abgelegt. Dies wollen wir auch in diesem Jahr fortsetzen.

Wir starten am Dienstag, 08. Juli 2025

weitere Termine - jeweils dienstags:

15.07., 22.07., 29.07., 05.08.2025

Beginn stets um 18:30 Uhr auf dem AEG-Schulsportplatz

An jedem Trainingstermin können die geforderten Leistungen auch abgenommen werden.

Wir wollen an dieser Stelle auch ausdrücklich Nicht-Mitglieder einladen, das Sportabzeichen zu machen. Vielleicht ist das für den einen oder anderen ein Anreiz, sich wieder sportlich zu betätigen.

Das Deutsche Sportabzeichen ist eine Auszeichnung des Deutschen Sportbundes für gute und vielseitige körperliche Leistungsfähigkeit. Es verknüpft in idealer Weise die Tradition einer über 90-jährigen Geschichte mit der Fitnessidee unserer modernen Gesellschaft. Seine nach Alter und Geschlecht abgestuften Leistungskriterien machen es zu dem alljährlichen Fitness-Check schlechthin.

Welche Disziplinen absolviert werden sollten, können im Internet nachgeschaut werden.

Am Training und an den Prüfungen für das Deutsche Sportabzeichen sollte nur teilnehmen, wer gesund ist. Bei Zweifeln ist ein Arzt zu befragen. Insbesondere für Wiedereinsteiger wird eine ärztliche Untersuchung empfohlen.

Für das Deutsche Sportabzeichen gibt es bei Ihrer Krankenkasse
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Informieren Sie sich bei Ihrer Kasse !

Weitere Informationen bei :

Beate Spiegel 07121 / 43941
Sandra Rothfuß 07121 / 478687